Unelmointi

(eng. dreaming)

Mitä unelmointi on?

Unelmilla ei ole yhtä selkeää määritelmää, koska jokainen unelmoi itselle merkityksellisistä asioista. Voidaan kuitenkin todeta, että unelmointi on sitä, kun pohtii, millaista elämä parhaimmillaan olisi. Se on kykyä heittäytyä haaveilemaan ja sallia itselleen hyviä asioita tapahtuvaksi.

Unelmoidessa kehityt myös ihmisenä: opit tuntemaan itsesi paremmin, saat sisukkuutta ja uskallat myös pyytää toisilta tukea unelmiesi saavuttamiseksi. Matka kohti unelmia voi olla opettavainen, vaikka asiat menisivätkin lopulta eri tavalla kuin olit ajatellut.

Unelmat voivat siintää pitkällä tulevaisuudessa tai olla jo huomisen asioita. Joku voi unelmoida tietystä ammatista, toinen lemmikkieläimestä ja kolmas siitä, että pääsee ulkomaille seikkailemaan.

Unelmointi on myös tapa selvitä arjessa paremmin ja kokea turvallista eskapismia eli todellisuuspakoilua. Muista, että unelmat ei voi olla vääriä tai oikeita, vaan ne ovat juuri sun omiasi ja sellaisinaan täydellisiä.

Entä jos unelmointi on vaikeaa?

Kaikille unelmointi ei ole helppoa ja siihen voi olla monia syitä. Realismi voi tulla unelmien tielle, tai voi olla, että ei osaa antaa itselleen lupaa unelmoida, eikä muut ihmiset ympärillä ole kannustaneet siihen. Joskus unelmointia voi itse rajoittaa ajattelemalla, että omat unelmat on kelpaamattomia, liian isoja tai hassuja toteutuakseen. Unelmia ei tulis kuitenkaan arvottaa, vaan ennemmin pyrkiä ajattelemaan, että niistä voi saada voimaa arjen keskellä!

Onneksi unelmointikin on taito, jota voi harjoitella. Kuka tahansa voi opetella unelmoimaan! Tässä muutama vinkki, joiden avulla unelmoinnissa pääsee alkuun:

Unelmointi onnistuu parhaiten silloin, kun olo ei ole stressaantunut. Ota siis tilaa ja aikaa ittelles, jotta unelmoinnilla on mahdollisuus päästä vauhtiin! Unelmointia voi herätellä pohtimalla sitä, millaista elämää haluaa elää? Mikä on sulle elämässä tärkeintä? Kokeile unelmakarttaa, kollaasia, listoja - mitä ikinä keksitkään! Muista, että unelmien ei tarvitse olla suuria saavutuksia, vaan ne voi olla ihan pieniä, arkisia asioita. Unelmia ei tarvitse myöskään rajoittaa realismilla, vaan villeimmätkin ajatukset on sallittuja!

Miten saavuttaa oma unelma?

Unelman saavuttamiseen voi olla useita tapoja. Ne on kaikki yhtä arvokkaita ja oikeita. On hyvä huomata, että unelmaansa kohti on voinut jo edetä, vaikka ei olisi saavuttanut jotain tiettyjä asioita.

Jos esimerkiksi unelmoit paremmasta mielenterveydestä, voit päättää saavuttaa unelman opettelemalla puhumaan itsellesi lempeästi. Jos huomaat myöhemmin, että lempeä puhe itselle ei vielä oikein suju, mutta olet opetellut esimerkiksi asettamaan rajoja paremmin, olet mennyt joka tapauksessa kohti unelmaasi, vaikka vähän eri tavalla kuin ensin ajattelit.