Sisäistetty rasismi

(eng. internalized racism)

Mitä on sisäistetty rasismi?

Sisäistetty rasismi tarkoittaa sitä, että ihminen omaksuu negatiivisia stereotypioita omasta etnisestä ryhmästään. Sisäistetty rasismi voi aiheuttaa esimerkiksi itsevihaa, itsekunnioituksen puutetta ja negatiivisia asenteita oman etnisen ryhmän jäseniä kohtaan. Näillä käytös- ja ajatusmalleilla on pitkäaikaisia vaikutuksia mielenterveyteen.

Sisäistetty rasismi on tabu. Kukaan ei halua tunnustaa, että itsellä olisi sisäistetyn rasismin tuomia ajatus- tai käytösmalleja. Moni kokee keskustelun vaikeana, koska se voi kuulostaa helposti siltä, että syyllistetään uhria. Tulee kuitenkin muistaa, että sisäistetty rasismi eroaa merkittävästi valtaväestön kohdistamasta rasismista vähemmistöjä kohtaan. Sisäistetty rasismi on seurausta satoja vuosia kestäneestä kolonialismista, rasistisista ennakkoluuloista, stereotypioista ja asenteista, joita löytyy yksilötasolla ja yhteiskunnan rakenteista. Se on selviytymismekanismi, jolla ihminen kokee suojelevansa itseään.

Esimerkkejä sisäistetystä rasismista sitä kokevalla nuorella

Ylisuorittaminen
Olet liiankin kiitollinen kaikista saamistasi mahdollisuuksista koulussa tai töissä ja haluat todistaa kaikille (mukaan lukien itsellesi), että ansaitse saamasi mahdollisuudet. Pelkäät tuottaa muille pettymyksen.

Pelko, että toistat stereotypioita
Tiedostat mitä stereotypioita sinun värisiin ihmisiin liittyy ja vältät aktiivisesti toistamasta näitä stereotypioita. Saatat muuttaa tapaasi kohdata ihmiset ja olla vuorovaikutuksessa etenkin valkoisten ihmisten kanssa.

Yrität piilottaa oman identiteettisi muilta.
Olet hyvin itsetietoinen siitä, milloin vaikutat “liian etniseltä”. Jos et puhu suomea äidinkielenä, saatat esimerkiksi vihata aksenttiasi ja yrität puhua kuten valkoiset kaverisi, jotta kuulostaisit sivistyneemmältä heidän silmissään.

Sinusta tuntuu epämukavalta puhua ihonväristä tai rasismista.
Ajattelet, että rasismista puhuminen on turhanpäiväistä. Pelkäät, että aiheutat konfliktin, jos otat aiheen puheeksi. Luulet vain pilaavasi muiden päivän puhumalla rasismista.

Häpeät ihonväriäsi tai kulttuuriasi.
Koet, että sinun väriset ihmiset tai samasta kulttuurista tulevat ihmiset ovat vähemmän hienostuneita kuin eurooppalaisista kulttuureista tulevat ihmiset. Uskot, että et ole ulkonäöllisesti yhtä viehättävä kuin valkoiset ihmiset.

Miten päästää irti sisäistetystä rasismista?

• Ymmärrä syyt sisäistetylle rasismille: Tutki sukusi historiaa suhteessa heidän kokemaan sortoon ja selvitä mitä tarkoittaa esimerkiksi valkonormatiivisuus, eurosentrisyys ja kolorismi.

• Näe ihmiset yksilöinä: Kunnioita sitä, että meillä kaikilla on oma identiteettimme ja historiamme. Sitoudu antirasistiseen toimintaan arjessa.

• Hanki vertaistukea: Osallistu esimerkiksi Muudin tapaisten hankkeiden toimintaan, jotta pääset purkamaan ajatuksiasi turvallisessa ympäristössä ja näin edistämään mielenterveyttäsi.

• Pidä huolta omasta terveydestäsi: Tee asioita oman terveytesi eteen esimerkiksi ulkoilemalla säännöllisesti, syömällä terveellisesti ja rentoutumalla, jotta voit vähentää sisälläsi olevaa stressiä ja ahdistusta.