Fanittaminen ja mielenterveys

(eng. fandom and mental health)

Mitä on fanittaminen?

Fanittaminen on toimintaa, jossa ihaillaan, arvostetaan jotain ilmiötä, henkilöä, joukkuetta, kulttuurin aluetta tai tyylilajia voimakkuudella, joka ylittää tavanomaisen arvostuksen tason. Nykyaikana yleisiä esimerkkejä fanituskohteista ovat musiikkia tekevät artistit, julkisuuden henkilöt tai urheilujoukkueet.

Faniyhteisöllä tai fanikunnalla tarkoitetaan faneista muodostuvaa ryhmää. Faniyhteisöissä pääsee juttelemaan yhteisestä kiinnostuksen kohteesta muiden kanssa. Faniyhteisöllä löytyy yhteisiä sosiaalisia normeja, vitsejä ja paljon samaistumispintaa, mikä tuo monelle fanille turvallisuuden ja validaation tunnetta.

Voiko fanittaminen edistää mielenterveyttä?

Fanittaminen tunteita herättävänä aktiviteettina voi opettaa meille hyödyllisiä mielenterveystaitoja, lisätä mielenterveyden suojatekijöitä ja opettaa meille itsestämme monella tavalla. 

Hyviä asioita mielenterveydelle fanittamisessa:

• Odottaminen: Kivojen asioiden odottaminen auttaa arjen stressinhallinnassa ja täten edistää sun mielenterveyttä.

• Eskapismi: Fanittamisessa usein sukelletaan yhdessä muiden kanssa uusiin maailmoihin, mikä tarjoaa väliaikaisen tauon arkipäivän huolilta ja täten voi vähentää stressiä ja ahdistusta. 

• Yhteisöllisyys: Faniyhteisössä kokoonnuttaa yhteisen kiinnostuksen kohteen äärelle mikä voi monissa tapauksissa luoda yksilölle turvaa ja yhteenkuuluvuuden tunnetta sekä vähentää yksinäisyyttä. 

• Sosiaaliset taidot: Faniyhteisöt mahdollistavat usein sosiaalista kanssakäymistä ja vuorovaikutustaitoja muiden kanssa ja saman kiinnostuksen kohteen äärellä on myös mahdollista löytää kavereita matalammalla kynnyksellä. 

• Sosiaalinen validaatio: Kun kokee olevansa osa jotain itseä isompaa ja tunnistaa faniyhteisön yhteisen kielen ja läpät, kokee myös paljon sosiaalista validaatiota ja täten voi kasvattaa omaa itsevarmuutta. 

• Tunnetaidot ja itsetutkiskelu: Sarjan lempihahmon kokemus tai lempiartistin laulun sanat saattavat joskus pukea myös meidän tunteita sanoiksi paremmin kuin me itse osataan. Fanittaminen opettaa siis paljon meille meistä itsestämme ja omista tunteitamme. 

Jos siis koet vahvaa kiinnostusta johonkin esimerkiksi artistiin, musiikkiin, elokuvaan tai urheilujoukkueeseen, nauti siitä. On täysin hyväksyttävää tehdä itsetutkiskelua ja arjesta irtautumista vahvoista tunteiden kautta ja käyttää aikaa omaan kiinnostuksen kohteeseen, kunhan omalla toiminnalla ei satuta muita ihmisiä. Kannattaa myös suhtautua muiden kiinnostuksenkohteisiin avoimin mielin, sillä se voi merkitä muille enemmän kun voi arvatakaan.