Fiiliskuva
 

Ajankohtaista

Lokakuun teema: Ihastuminen

Lokakuun teema: Ihastuminen

10.10.2023

Yeesin kuukauden teemana on ihastuminen. Ihastuminen voi jännittää, mutta samalla se voi lisätä aktiivisuutta ja luovuutta sekä opettaa meille itsestämme uusia asioita. Teemaa käsitellään yhteistyössä Parisuhdekeskus Katajan Gaslight-hankkeen kanssa.

Voiko ihastuminen olla hyödyksi?

Ihastuminen on kehossa stressireaktio - meidän keho erittää samoja hormoneja ja välittäjäaineita, kuin stressissä. Jos ihastumiseen liittyvä stressi ilmenee energisyytenä, innokkuutena ja parantuneena suorituskykynä, sitä voi hyödyntää omassa elämässä myös ihastumiseen liittymättömissä asioissa!

On olemassa kahdenlaista stressiä: hyvää, lyhytkestoista ja suorituskykyä parantavaa stressiä sekä huonoa, pitkäkestoista ja hyvinvointia vahingoittavaa stressiä. Ihastuminen aiheuttaa kehossa eräänlaisen stressireaktion, joka voi ilmetä myös energiana ja intona. Sitä on lupa kanavoida ja perhosia vatsassa saa fiilistellä!

Ihastuminen voi…

  • vähentää yksinäisyyden tunnetta

  • opettaa meille meidän tarpeista ja toiveista

  • lisätä aktiivisuutta

  • lisätä luovuutta

  • boostata itsetuntoa ja itsevarmuutta

Ihastuminen ei aina liity vain romanttiseen rakkauteen, vaan ihastumisen fiiliksiä voi herätä myös esimerkiksi uudessa ystävyyssuhteessa. Ihastumisen kohde voi olla myös tosielämässä melko saavuttamaton, esimerkiks joku julkisuuden henkilö. Monet ihastumiseen liittyvät asiat ovat myös kulttuurin ja normien ohjaamia. Siksi ihastumiseen voi liittyä pitkällekin vietyjä odotuksia, toiveita ja toisaalta pelkoja tulevasta.

Voisiko silti epäonnistumisen pelosta pyrkiä päästämään irti ja nauttia ihastumisen tuomista ihanista tunteista? Ihastumiseen voi suhtautua myös ilman paineita toimia tai ilmoittaa siitä ihastuksen kohteelle! Ihastumista on lupa fiilistellä ja hykerrellä myös itekseen!


Ihastuminen paljastaa meille usein jotain meidän omista tarpeista ja toiveista, joita meillä on ihmissuhteisiin liittyen. Se voi olla siis sysäys käsitellä omia toiveita ja tarpeita joko tuetusti tai itsekseen, hankkia tietoa ja muistella tai palata menneeseen omien voimavarojen mukaan. Meidän tunteet antaa meille mahdollisuuden oppia lisää meistä itsestämme sekä meidän omista toiveista ihmissuhteille. Ihastuminen ei oo poikkeus - sen äärellä voi pohtia omien voimavarojen mukaan omia tarpeita ja tunteita.