Ajankohtaista
Touko-kesäkuun teema: Seksuaalisuus voimavarana
10.05.2023
Yeesin touko- sekä kesäkuun teemana on seksuaalisuus, sen kehittäminen yksilön voimavaraksi. Mitä seksuaalisuus tarkoittaa ja miten sen tutkiskelu on hyödyksi omalla mielenterveydelle?
Mitä seksuaalisuus on?
Seksuaalisuus on läsnä meissä kaikissa koko elinkaaren läpi, aina kohdusta kuolemaan saakka. Se on yksilöllistä ja moninaista, sekä kehittyy ja muuttuu koko elämän ajan. Seksuaalisuus ei siis ole erillinen osa ihmisyyttä, joka ilmestyy murrosiän kynnyksellä ja häviää ikääntyessä, vaan se on matkassa mukana omalla tavallaan ihan aina. Seksuaalisuus kattaa alleen muun muassa ihmissuhteita, ihastumista, rakastumista, seksuaalista suuntautumista, sukupuolta ja sukupuoli-identiteettiä, kehollisuutta, lisääntymistä, nautintoa ja mielihyvää. Vaikka seksuaalisuus voi pitää sisällään kaikki nämä ulottuvuudet, ihminen ei aina koe tai ilmennä niitä kaikkia.
Usein, kun puhumme seksuaalisuudesta, sekoittuvat seksin ja seksuaalisuuden käsitteet keskenään. Seksin tekeminen voi olla osa ihmisen seksuaalisuutta, mutta se on kuitenkin vain pieni osa sitä, mitä ihmisen seksuaalisuus kokonaisuudessaan on. Yksinkertaistetusti voisi sanoa niin, että seksuaalisuus on sitä, mitä me olemme ja seksi taas sitä, mitä valintamme mukaan teemme tai emme tee.
Ihmisen hyvinvoinnin eri osa-alueet, eli fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen hyvinvointi, ovat vuorovaikutuksessa keskenään. Seksuaalisuutta ja seksuaalista hyvinvointia ei kuitenkaan voi erottaa näistä. Täten myös mielenterveydellä ja seksuaalisella hyvinvoinnilla on vaikutusta toisiinsa.
Vaikka seksuaalisuus liittyy paljon myös meidän kehoon, se on olemassa pitkälti myös meidän mielessä. Arvot, ajatukset ja uskomukset liittyvät seksuaalisuuteen sekä yksilön että yhteiskunnan tasolla.
Mitä ovat seksuaalioikeudet?
Seksuaalioikeuksilla tarkoitetaan jokaiselle ihmiselle kuuluvia oikeuksia päättää tietoisesti ja vastuullisesti omaan seksuaalisuuteen liittyvistä asioista. Seksuaalioikeuksien toteutuminen vaikuttaa merkittävästi ihmisen hyvinvointiin ja tasapainoisen elämän toteutumiseen.
Seksuaalioikeudet kuuluvat aivan kaikille - myös lapsille, sinkuille, vammaisille ja ikäihmisille, joiden ei usein ajatella olevan seksuaalisia olentoja.
Nuorten seksuaalisuus on usein tiukasti kontrolloitua. Esimerkiksi monissa yhteiskunnissa, uskonnoissa ja kulttuureissa ajatellaan, että seksuaalisuuteen ja seksiin liittyvät asiat kuuluvat vain parisuhteeseen tai avioliittoon. Näin myös seksuaaliterveyspalveluiden, kuten ehkäisyn, ja luotettavan tiedon saanti voi olla nuorille vaikeaa. Seksuaalisuus ei kuitenkaan ole asia, joka kuuluu vain parisuhteisiin ja perhe-elämään, vaan jokaisella meillä on seksuaalisuus ja oikeus toteuttaa omaa seksuaalisuutta suhdestatuksesta riippumatta.
Seksuaalioikeuksia ovat:
Oikeus omaan seksuaalisuuteen: Kaikilla on oikeus nauttia omannäköisestä seksuaalisuudesta turvallisesti ja toisten itse-määräämisoikeutta kunnioittaen. Jokaisella on myös oikeus ilmaista omaa seksuaalista suuntautumista ja sukupuolta haluamallaan tavalla.
Oikeus tietoon seksuaalisuudesta: Jotta voimme tehdä omaa seksuaalisuutta koskevia päätöksiä, nauttia seksuaalisuudesta sekä lisätä omaa seksuaalista hyvinvointia, tarvitsemme ajantasaista ja oikeaa tietoa seksuaalisuudesta. Siksi kaikilla on oikeus saada laadukasta seksuaalikasvatusta.
Oikeus suojella itseään ja tulla suojelluksi: Jokaisella on oikeus keholliseen koskemattomuuteen. Ihmisiä tulee suojella seksuaalisuuteen kohdistuvalta väkivallalta ja häirinnältä. Jokaisella on myös oikeus käyttää ehkäisymenetelmiä, sekä saada apua ja tukea. Suojelun varmistamisessa yhteiskunnalla ja lainsäädännöllä on olennainen rooli.
Oikeus seksuaaliterveyspalveluihin: Kaikilla ihmisillä on oikeus laadukkaisiin, yhdenvertaisiin ja seksuaalioikeuksia kunnioittaviin seksuaaliterveyspalveluihin. Seksuaaliterveyspalveluiden tulee olla turvallisia ja luottamuksellisia, sekä helposti saatavilla asuinpaikasta ja rahatilanteesta riippumatta.
Oikeus näkyä: Seksuaalioikeuksien toteutumisen lähtökohtana on tasa-arvoinen yhteiskunta. Tasa-arvoisessa yhteiskunnassa kaikilla ihmisillä on oikeus tulla nähdyksi ja kuulluksi ilman syrjinnän, häirinnän tai väkivallan pelkoa. Myös erilaiset yhteiskunnan palvelut, kuten terveydenhuolto, tulee suunnitella niin, että sinne ovat tervetulleita kaikenlaiset ihmiset.
Oikeus yksityisyyteen: Jokaisella on oikeus tehdä yksilöllisiä päätöksiä omaan seksuaalisuuteensa liittyen ilman pelkoa vainosta, vapauden riistosta tai sosiaalisesta painostuksesta. Nuorilla on myös oikeus käyttää seksuaaliterveyspalveluita luottamuksellisesti sekä ilman erillistä huoltajan lupaa.
Oikeus vaikuttaa: Jokaisella tulee olla oikeus osallistua ja vaikuttaa seksuaalisuuteen liittyvään päätöksentekoon niin omassa elämässään kuin yhteiskunnankin tasolla. Vaikuttamisen lähtökohtana on se, että ihmiset tietävät oikeuksistaan ja osaavat vaatia muutosta epäkohtiin.
Lähde: Väestöliitto
Seksuaalioikeuksien toteutuminen edistää mielenterveyttä. Seksuaalioikeudet tukevat identiteetin kehittymistä. Jotta ihminen voi kokea hallinnan tunnetta omasta elämästään, hän tarvitsee päämääriä, uskoa omiin kykyihin ja mahdollisuuksiin, kannustavailmapiirin sekä innostusta ja toiveikkuutta. Seksuaalioikeudet vaikuttavat näihin kaikkiin.
Seksuaalisuus voimavarana
Olemme tottuneet käsittelemään seksuaalisuutta pitkälti riskien ja pelkojen kautta. Usein unohtuu se, miten valtavan paljon hyvää seksuaalisuus voi tuoda meidän arkeen ja elämään.
Seksuaalisesti hyvinvoiva ihminen pystyy toteuttamaan omaa seksuaalisuuttaan itselleen parhaalla mahdollisella tavalla. Positiivinen ja kunnioittava suhtautuminen seksuaalisuuteen on edellytys hyvälle seksuaali-terveydelle ja seksuaaliselle hyvinvoinnille. Joskus omasta seksuaalisuudesta voi olla vaikeaa löytää voimavaroja tuovia asioita. Silloin esimerkiksi seksuaalineuvojan tai seksuaaliterapeutin kanssa juttelu voi olla avuksi.
Seksuaalinen hyvinvointi ei ole mitattavissa millään erityisellä mittarilla, vaan tärkein mittari on oma kokemus hyvinvoinnista. Jokainen meistä kokee seksuaalisuuden ja seksin roolin elämässä omalla tavallaan. Ei ole oikeaa tai väärää tapaa toteuttaa omaa seksuaalisuuttaan, kunhan sen tekee muita kunnioittaen ja se tuntuu itsestä hyvältä.
Parhaimmillaan seksuaalisuus antaa energiaa, vapautta ja voimaa arkeen sekä vahvistaa itsen ja omien moninaisten tunteiden hyväksymistä. Nautinnon salliminen itselle tekeekin hyvää mielenterveydelle ja omalle itsetunnolle. Itsetunto vahvistuu, kun omalle keholle ja itselle pystyy suomaan nautintoa juuri sellaisena, kuin se on.
Muista, että sulla on lupa toteuttaa täysin omannäköistä seksuaalisuutta ja sulla on lupa nauttia, olla iloinen ja onnellinen sun omasta seksuaalisuudesta.