Jaksaa, jaksaa? -koulutus

Mitä?

Koulutus jaksamisen tukemisesta ja uupumisen ehkäisystä, suunnattu toisen asteen oppilaitosten henkilökunnalle.

Miten? 

Koulutus on toteutettavissa etänä.

Kesto?

Koulutuksen kesto on 2-3 tuntia.

Jaksaa, jaksaa? -koulutus on oppilaitosten henkilöstölle suunnattu tehokas 2-3 tunnin perehdytys opiskelu-uupumukseen ilmiönä, sen teoreettiseen taustaan sekä keinoihin, joilla uupumusta voidaan ehkäistä. Ehkäisemisen keinoista korostuvat opiskeluinnon vahvistaminen ja varhainen puuttuminen uupumuksen oireisiin. Koulutuksessa tarkastellaan myös jaksamista laajempana psykologisena kokonaisuutena. Jaksamiseen vaikuttavista tekijöistä perehdytään tunnetaitoihin, fyysisen perushuollon ja kokonaiskuormituksen käsitteisiin, ajankäytön hahmottamiseen sekä itsemyötätuntoon.

Koulutuksen osallistuja oppii opiskelu-uupumuksesta ilmiönä ja osaa paremmin tunnistaa siihen liittyvää oireilua opiskelijoissa. Lisäksi osallistuja oppii hahmottaa jaksamiseen liittyviä moninaisia tekijöitä ja peilaamaan näitä sekä opiskelijan että omaan jaksamiseensa.

Kiinnostuitko?

Ota yhteyttä asiantuntija Eeva Kolttolaan, eeva.kolttola@nyyti.fi.